Selbstverteidigung & Kickboxen von Frauen für  Frauen in Eutin!

Frauen-Power

  • Selbstverteidigung
  • Selbstbehauptung
  • Pratzentraining - Luftsacktraining
  • Eskrima / Stockkampf
  • Fitness und Spaß

Eine sinnvolle Kombination aus Fitness und Selbstverteidigungstechniken, sowie verbalen Auseinandersetzungen , hilft selbstbewusster in bedrohlichen Situationen reagieren zu können. Neben der Anwendung von Abwehrtechniken lernen die Teilnehmerinnen, sich durch Körpersprache (Haltung, Gestik, Mimik) vor und während einer Gefahrensituation auseinander zusetzen.

Einleitend werden Einzeltechniken an Pratzen und Luftkissen trainiert. Hier lernen die Teilnehmerinnen, ihre eigene Kraft einzuschätzen,  und eigene Körperwaffen bewußt einzusetzen. 


Wir laden Sie herzlich ein an einem kostenlosen Probetraining teilzunehmen:

 

 

Lehrerin der Frauen SV -Sifu Martina Baumgardt,

4. Meistergrad WHKD-Kung Fu /  6. Level Eskrima/ Stockkampf